Stresszoldó receptúra – hogy ne legyen a nap tortúra

Stresszoldó receptúra – hogy ne legyen a nap tortúra – online előadás

A mindennapi stressz nem egyik napról a másikra válik elviselhetetlenné. Lassan épül fel, közben észrevétlenül kimeríti az idegrendszert, a figyelmet és a testi erőforrásokat. Ez az anyag abban segít, hogy felismerd, mi történik benned stressz hatására, és olyan gyakorlatokat találj, amelyek valóban működnek számodra – nem elméletben, hanem a hétköznapokban.

On-demand videós előadás + 50+ stresszoldó gyakorlatot tartalmazó receptkönyv

• Minden gyakorlathoz tartozik egy „hozzávaló lista” (pl. kavicsok, lufi, papírlap)
• És belső hozzávalók is: felismerés, szándék, idő

Mert akár szülőként, munkavállalóként, gyerekként vagy tanulóként éled meg a mindennapi terhelést, ugyanazzal a jelenséggel találkozol: a krónikus stressz lassan, alattomosan, minden szinten terheli a működésedet.  És nincs két ember, aki ugyanarra a technikára reagálna jól.

Ezért van a receptúrában több mint 50 gyakorlat,

• életkori bontásban
• nehézség szerinti felosztásban
• külön fejezettel a szenzorosság támogatására

A receptkönyvben megtalálod mi történik a testedben krónikus stressz hatására és hogyan tudod átbillenteni az idegrendszert a regeneráció, a gyógyulás és a nyugalom irányába.

Fontos tudnivalók:

• A videó előre rögzített, online, bármikor nézhető.
• A hozzáférés a regisztráció és 10.000 Ft díjbefizetés után aktiválódik.
• A kurzus korlátlan ideig visszanézhető – úgy haladsz vele, ahogy neked jó.